Kæbespændinger er meget ubehagelige og kan give mange forskellige symptomer i hele kroppen.
Når du for eksempel spænder op i kæben, tygger hårdt sammen eller trykker tungen helt op i ganen, så er det som oftest en handling, som du gør ubevidst i løbet af dagen, eller mens du sover.
Hvis du i en periode er stresset eller har mange ting at tænke på, så vil det ofte medføre, at dine kæbespændinger kommer mere til udtryk.
Og da kæbespændinger som nævnt kan forårsage forskellige symptomer i kroppen, hvoraf flere kan medvirke til stress, så risikerer du at komme ind i en ond cirkel, hvor din tilstand bliver værre og værre.
Det er derfor vigtigt, at du får behandlet dine kæbespændiger, og jo tidligere du får taget hånd om kæbespændingerne, desto hurtigere og nemmere er det at få succes med behandlingen.
Med muskulær zoneterapi og eventuelt en kombination af zoneterapi og øreakupunktur, er det muligt for dig at få minimeret dine kæbespændinger og symptomer eller i bedste fald at komme helt af med problemerne alt efter omfanget af kæbespændingerne og de symptomer, som spændingerne i kæben har bragt med sig i tidens løb.
Zoneterapi hjælper mod kæbespændinger
Zoneterapi alene eller i kombination med øreakupunktur kan gøre følgende for dig, der døjer med kæbespændinger:
- Zoneterapi medvirker til at få din krop og dit sind helt ned i gear.
- Med zoneterapi kan jeg via dine fødder afspænde din kæbemuskulatur, da jeg med tryk på føddernes reflekszoner har direkte forbindelse op til forskellige steder i hele kroppen, og dermed også til din kæbe og dit kæbeled.
- Øreakupunkturen kan have en øjeblikkelig effekt og kan derfor smertelindre. Desuden har nålene den effekt, at de øger blodcirkulationen omkring din kæbe. Den øgede blodcirkulation hjælper myoser og spændinger med at løsne op.
Symptomer fra spændinger i kæbe
Kæbespændinger kan som nævnt føre mange symptomer med sig. Herunder kan du se et lille udsnit af disse mange symptomer, og lider du af en eller flere af disse symptomer eller nogle, der minder om dem, så vil jeg anbefale, at du bliver behandlet af mig med zoneterapi; eventuelt i kombination med øreakupunktur.
Symptomer som kæbespændingerne kan udløse i kroppen:
- Migræne.
- Hovedpine.
- Vågner ofte med hovedpine.
- Dårlig søvn.
- Smerter i kæberne.
- Smerter i nakke, skulder, ryg, hofte, knæ.
- Susen for ørerne og/eller tinnitus.
- Isninger i tænderne.
- Fordøjelsesproblemer.
- I værste fald kan kæbespændinger føre til en depression.
- Spændinger i kæbe og kæbeled kan også opstå akut i forbindelse med et traume.
Dette er blot nogle af de symptomer, der kan forårsages af kæbespændinger, og uanset hvad du har af symptomer, som du formoder, kan stamme fra spændinger i kæbeleddet, så er du velkommen til at kontakte mig for at få at vide, om det er noget, jeg kan behandle med zoneterapi.
Gode råd til afhjælpning af spændinger i kæbeled
Oplever du at have kæbespændinger og vil prøve at gøre noget ved det selv til en start, så er her nogle gode råd til, hvad du selv kan gøre for at afhjælpe kæbespændingerne og symptomerne:
- Du kan stoppe med at tygge tyggegummi.
- Du kan undgå flere gange om dagen at tygge mad, der er hårdt (f.eks. lakrids, rå gulerødder, nødder, og lignende madvarer), da det både kan forværre dine smerter samt øge spændinger i kæben.
- Du kan massere dine kæber – gerne på en måde, hvor du holder et fast tryk ind på det mest ømme og spændte punkt, du kan finde.
- Du kan lave kæbeøvelser. Der findes en del videoer på Youtube.